Meditation für Yogis, Einsteiger und Wiedereinsteiger

Ausgehend vom achtgliedrigen Pfad des Yoga nach Patañjali vermittelt dir der 7-teilige Meditationskurs das grundsätzliche Wesen der Meditation und führt dich dabei durch Theorie und viele praktische Übungen. Über die Wochen erlernst Du verschiedene Formen der Meditation sowie deren unterschiedlichen Facetten kennen, wie z.B. Achtsamkeits-, Atem-, Mantra- und Beobachtungs-Meditationen. Hinzu kommen Aspekte wie z.B. die innere und äußere Haltung, Atemtechniken und der Umgang mit inneren Widerständen und Hindernissen.

Termine und Buchungsmöglichkeiten unter:
www.christoftrowitz.de/kurse-termine/